Bienfaits

Par la détente physique profonde, tout le psychisme est régénéré, libéré des effets du stress et  le sommeil  amélioré.

L’attention , élément fondamental de la pratique, génère des gestes plus justes, des émotions plus adaptées, de meilleures capacités de concentration et de mémoire.

Le Yoga de Samara peut être pratiqué à tout âge, de 7 à 77 ans, sans exigences physiques particulières et peut s’adapter aux limitations physiques des participants.