Après midi Anti Stress !

Pour commencer l’année 2016 avec joie et enthousiasme ,  l’Association Marocaine de Bien Etre (A.M.B.E) a le plaisir  de vous proposer une après-midi relaxante et dynamisante  grâce à  des pratiques Psycho-Corporelles de Bien Etre et de Santé…

Nous nous réjouissons de vous retrouver pour découvrir nos pratiques « Secrets de  l’Eternelle Jeunesse  » !

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                Samedi 30 janvier 2016de 14h 30 à 18h

                                  Salle de Yoga  

 

Casablanca : 21 rue des Asphodèles, 4ième étage.(Rue en face Pizza Hutt du  Bd Ghandi)  Tarif : 250dh

Prévoir une tenue chaude et souple avec une paire de chaussettes chaudes !

 

A.M.B.E : Tél : 06 61 07 91 39 / 06 70 34 71 49 / 06 61 46 50 21

 

Les histoires du mental

cropped-présence-16pg2.jpgArrêter de croire les histoires du mental, prendre de la distance par rapports aux situations difficiles de la vie et, même là, faire une chose après l’autre, tranquillement…

 Revenir au corps et à la respiration aide à rester présent et occupe le mental.

Comme tu ne reconnais pas la pensée pour ce qu’elle est censée faire, elle se mêle de tout ce qui ne la regarde pas, comme un gosse qu’on refoule. Il faut lui créer son propre champ d’expression qui lui donne une place et qui l’apaise, et elle te laisse tranquille alors pour tout ce qui ne la regarde pas. Dans notre société, elle est utilisée partout, et elle sait qu’elle n’est pas à sa place, alors elle te perturbe en te faisant penser à des tas de trucs, elle entretient tes souvenirs et tes angoisses, elle ne te laisse pas tranquille.Il faut d’abord faire la paix, et dans la paix tu trouves la place de la pensée.
Le retour à la vie simple, la pratique de mouvements où la pensée est focalisée , une méditation juste : voilà des exercices extrêmement importants .