Sama Yoga pour enfants

Lorsque le corps est détendu, les émotions apaisées, le cerveau peut mieux fonctionner…

Sur une musique spécialement conçue pour la séance, le Sama Yoga propose aux enfants, des exercices ludiques de respiration, de relaxation, d’attention à travers les sens, des postures tirées du Yoga, des exercices d’harmonisation énergétique

L’enfant apprend en jouant à ressentir son corps, à le détendre, à ralentir ses gestes, à porter son attention à sa respiration, à maîtriser la parole, à goûter au silence

 

Une pratique régulière contribue à une meilleure concentration, une confiance en soi retrouvée, une diminution de l’agitation, plus de capacités d’attention, une amélioration des relations avec les autres…